খাওয়ার পর হাঁটাহাটি, হজম হবে পরিপাটি
কলকাতা: সকালে সামান্য ভারী ব্রেকফাস্ট? বা দুপুরে কোনও পদ একটু ভাল লেগে যাওয়ায় অনেকটা বেশি খেয়ে নিয়ে অস্বস্তি হচ্ছে? এমন হলে অনেকসময়েই চটজলদি নানা পদক্ষেপ করা হয়। হজম করতে কারও ভরসা তখন টোটকা আবার কারণ ভরসা কোনও ওষুধ। প্রয়োজনে সেসব খাওয়াই যায়, কিন্তু এই অস্বস্তি কাটানোর অন্যতম ভাল উপায় হচ্ছে খাওয়ার পরে অল্পবিস্তর হাঁটা (Walking)।
অনেকসময়ে খাওয়ার পরে আলস্য পেয়ে বসে। সেইসময় শুয়ে পড়লে বা ঘুমিয়ে পড়লে অনেকেরই অম্বলের সমস্য়া হয়। এর কারণ হজমজনিত (Digestion) সমস্যা। এর থেকে মুক্তি পেতেই প্রয়োজন হাঁটা। শুধু তাই হয়, খাওয়ার পর হাঁটলে আরও একাধিক সমস্যা এড়ানো যায়।
More News:
3rd March 2023
19th January 2023
24th September 2022
Leave A Comment